太陽礼拝１０８回

修行しました。

今日は修行でした。

友達にスタジオを借りてのヨガに誘われたのですが

テーマは太陽礼拝１０８回です。

太陽礼拝という一連のポーズがあるのですが

そうですね，説明すると

上方に両手を伸ばし天をあおぎその後立位前屈

両手をついて両足を後方へ飛ばし腕立て伏せの姿勢へ

両腕を伸ばし上体を後方へ反らす

臀部を上へ引き上げへの字になり肩をのばす

両手の間へ両足を引き寄せ立位前屈

上方へ両手を伸ばしその後気をつけの姿勢へ

というのを１セットが太陽礼拝なんですが，

まあ厳密ではなくだいたいですよ。

これを１０８回繰り返すというどう考えても苦行をやったわけです。

２時間くらいぶっ通し。

いやはや。

途中でやっぱり遠慮しておけばよかったと思いましたが

やりきったので爽やかです。

腰と肩に深傷を負ったかもしれませんけど。