バレトン代行

先日久しぶりにバレトンのクラスに参加しました。

たぶん外国に行っているのでしょうな

僕のお気に入りの先生がお休みで

初めての先生でした。

バレトン（balletone）はニューヨークのバレエダンサーによって

考案されたプログラムです。

詳しくは

http://www.balletone.net/index.php

体幹を鍛えることができると思います。

だいたいの基本的な動きはいつもの先生と共通しているんですが

若干足を上げる角度などが厳しめで

太ももを中心に全身が悲鳴を上げ，現在も段差の上り下りに支障が出ております・・・。

ま，いろいろな先生のアプローチを知ることは

面白いし，違った場所を鍛えられるのでいいですね。