腰痛の果てに

腰痛の果てに久しぶりに瞬間最低体重が５０キロ台になりました。

腰痛で運動していなかったので

運動で痩せたのではない

という事実がなんだか嫌なんですが。

大事な筋肉が落ちたのかもしれませんね。

とはいえ腰痛も終わりを迎え

昨日から朝のヨガと筋トレを復活させました。

ほんの１５分から２０分くらいですが

気持ちよく体を動かせてます。