４５ｍｉｎ

なんか自分で感心してしまったんですが

今日，ジムで４５分走りました。

まぁ世間的には大したことではないのは分かっているのですが

これはえらいことですよ。

やればできる。かならずできる。

ですよ。

（僕はあの標語付きの書籍は使ったことはないのですがね。）

体の柔軟性も少しずつ増してきたし

ジム通いの成果を実感できた一日でした。