2011-05-16 つま先で立ってみる ちょっとつま先で立ってみてください。そしてかかとをおろしてください。これで以前よりバランスよく立てているようになっているかもしれません。本当は良くないんだけどかかと寄りに体重かけている人が多いんですよ。でもつま先立ちをしてかかとをおろすと自然とあるべきバランスになって立てている・・・はずです。とある合気道の先生に教えられて以来時折これをやって自分の立ち方を見直しています。立つときのバランスがうまくとれると長時間立ったときの疲れ方が全然違いますよ。