つま先で立ってみる

ちょっとつま先で立ってみてください。

そしてかかとをおろしてください。

これで以前より

バランスよく立てているようになっているかもしれません。

本当は良くないんだけど

かかと寄りに体重かけている人が多いんですよ。

でもつま先立ちをして

かかとをおろすと

自然とあるべきバランスになって立てている・・・はずです。

とある合気道の先生に教えられて以来

時折これをやって自分の立ち方を見直しています。

立つときのバランスがうまくとれると

長時間立ったときの疲れ方が全然違いますよ。