ストレッチボード
僕は足首が硬いのでしゃがんだときにかかとが浮いてしまいます。
これをなんとかしたいんですよね。
それでこれ。
ストレッチボードを使ってます。
http://www.empind.com.au/shop/item/stretch-board---adjustable
個人差はあると思うけど
しゃがんだときにかかとがつくくらいは誰でも到達するのではなかろうか。
とちょいちょいこれに乗ってます。
僕は足首が硬いのでしゃがんだときにかかとが浮いてしまいます。
これをなんとかしたいんですよね。
それでこれ。
ストレッチボードを使ってます。
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個人差はあると思うけど
しゃがんだときにかかとがつくくらいは誰でも到達するのではなかろうか。
とちょいちょいこれに乗ってます。