３０分も走ったが。

マラソン大会に出るので

といってもひよって５キロですが

少々自主トレをしました。

ジムで３０分ほど走りました。

時速１０キロで走るからだいたい本番と同じ５キロ。

どっと疲れました。

やっぱり走るって大変。

久しぶりだと応える。

久しぶりに走って感じたのですが

もうちょっと運動した方がいいね，やっぱり。